新港就業服務台單一現場徵才活動
新港就業服務台單一現場徵才活動
(牛轉錢坤)第8 場 單一現場徵才活動
活動時間: 98年8月26日 (週三)
下午2點30~~4點30
活動地點:新港就業服務台(嘉義縣新港鄉中山路155號)
設攤廠商 ：德昇企業社
職缺名稱 : 作業員 5名
工作內容 : 裁切作業員
◎工作時間: 08~17時
◎薪資： 日薪800元，周休二日，供一餐。
◎工作地點：台塑中洋村
◎歡迎二度就業婦女及中高齡
參加面試者請務必服裝穿著整齊,請勿穿拖鞋。
請帶身份証件來寫求職表
主辦單位：雲嘉南區就業服務中心
承辦單位：朴子就業服務站(新港就業服務台)
聯絡電話： 05-3744581 林 小姐 謝 先生0921519129
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超級變變變--台灣人的表演拿滿分
台灣人默默的為台灣爭光的人大有人在，一切都是看自己，沒有什麼事是做不到的，只看努力的程度到多少，會不會成功一切看你用功程度及努力的過程-----未戰就先敗是最可恥的，所以先不會說不可能，未來誰知道會發生什麼事呢？對不對？台灣總之要加油了
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火熄~上報啦~
傷患叫碧逢 果真必縫
，
他強調是真人真事，看過的網友無不捧腹大笑。（翻攝自網頁）
消防隊員在救護時，常會碰到奇特的事，因名字產生的笑話也是其一。（記者陳鳳麗攝）
〔記者陳鳳麗／南投報導〕醫院人員料事如神？才看一眼就知道傷病患「必縫」、「無望」！不是啦，那是名字的諧音所產生的誤會。
救護趣事 PO上部落格
有一名為「火熄」的消防隊員，近日在其部落格po了一篇救護時碰到的名字諧音發生的笑話，他強調是真人真事，看過的網友無不捧腹大笑。
「火熄」在這篇文章中說，日前出勤救護，對象是一名額頭撞到櫃子受傷的婦女，其額頭出現1公分 的傷口，他在現場先為其清洗傷口和止血、包紮，再送到醫院治療。一到醫院急診室，警衛人員便熱心地向受傷婦人拿健保卡幫她掛號，不久走回急診室，對著婦人說：「妳是『必縫』哦！」
「火熄」對於警衛人員才看受傷者一眼，就能斷定她「必縫」覺得很納悶，但接過婦人的健保卡要抄寫救護資料時，瞥見卡上的姓名，才知是自己想太多，原來該名婦人名字叫做「╳碧逢」。
吳旺令人誤會是無望
名字產生的誤會不僅止於此，過去他曾載過一名急病患者，在抵達醫院前已沒有呼吸、脈搏，他在車上拚命以心肺復甦術急救，到院後火速送進急診室，在等待醫師前來急救時，他在急診室門口填寫資料，突然聽到醫師出來高喊「請『無望』的家屬過來這邊」。他正在責怪醫師連急救動作都不做就向家屬宣告「無望」，家屬病患走了出來，他上前探問病人資料，才知這名病患不是「無望」，而是名字叫「吳旺」。
狂人狂想~~
哈哈~~
我們的格友今天上報啦~~
自由時報哦~~
請大家前去跟他加油打氣吧~~~
火熄?消防雜記
美式肌肉車不死 只是漸漸凋零...廣大愛好者黯然神傷
美式肌肉車不死 只是漸漸凋零...廣大愛好者黯然神傷
鉅亨網陳律安 外電報導
2009 / 08 / 23 星期日 15:45
Jack Beller 有著一輛 1966 年的雪佛蘭Corvette，巨大的化油?及頂置汽門引擎是它的正字標記；發動引擎後，排氣管的低沉聲浪宛如猛獸嘶吼，起步時切忌重踩油門，不然換來的可是白煙陣陣，空轉連連。
當Beller與其他老車愛好者於周六在「Woodward Dream Cruise」車聚時，空氣卻瀰漫著一股沉重低氣壓，因為，很有可能的是，他們所愛的經典車款，在車廠停止開發後，將後繼無車了。
62 歲的 Beller 表示，一切都沒了，永遠地沒了。
今年是通用與克萊斯克走過破產法庭的一年，這讓車聚的參與者更覺感傷。在通用推動每加侖可跑 230 英哩的 Volt 電動車下，只能由傳統吃油怪帶出的美式豪情，彷彿隨著起跑時帶起的陣陣囂煙散去而灰飛煙滅。
《msnbc》報導，在美國車廠轉向生產小里小氣的省油車種的時刻，經典車主害怕的是，以往經典車種象徵的個人自由、速度、地位、性吸引力都將消失。從他們的立場來看，每輛車將與其他車長得差不多，買一輛新車就如同穿制服一樣乏味，個人品味無從彰顯。
整整一天，車聚讓底特律的Woodward大道重回往日時光，一輛輛的美式肌肉車你大老遠就可以知道它的到來，因為它的排氣聲浪宣告了一切。
在他們遊街時，汽車愛好者討論著現代車廠的產品，是否能夠如同他們的座駕一般，有著劃時代的意義。但是車主傷感的說，現在的車就是無法與往日的美好相比，看到這麼多經典車款聚在一起，內心的情緒翻湧，百感交集。
經典車款文化的消逝有許多原因。雖然現代版的肌肉車如福特野馬、雪佛蘭的Camaro都相當別致，但是由於現代汽車製造商的設計考量，包括政府撞擊法規及空氣動力學上的限制，可能會使的汽車的外表漸趨一致。
這也使得在未來要定義經典車款更加困難，現在被視為經典車種傳承的「舶來改裝車種」(例如來自日產的 Nissan GTR)，經典車主則嗤之以鼻，認為沒人會真想保存它們。
有些擁護經典車種的人們則以為，經典車的定義在於，兒時所見車種的浮光掠影。所以說，如果現在的小孩舉目望去，皆是如Prius般的省油車，等到他們長大以後，也許會認為這才是所謂的經典車種。
不過，美國車廠也並未放棄經典車款的影響力。
汽車文化史歷史學家 Richard Shi 表示，已出現經典車的文化與舶來車種的文化相融合的跡象。這種趨勢的象徵即為通用的Volt，其外觀長的像傳統的美國車，與長得像老鼠的 Prius 大相逕庭，不過骨子裡卻依然有著先進的省油科技。
然而，就算美式肌肉車的美好歲月來日無多，有些人，如同 16 歲大的 Kevin Duby ，則花了其 4 年積蓄買了一輛 1979 年式的 Camaro 。也許其同儕看中的都是新車，他卻願意花大錢換來炫目效果及大排氣量堆疊出來的速度。
他說：「我寧願日夜兼差也不要開 Prius。」
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朴政? -為歌唱放棄服裝事業
News from Kapanlagi.com 5-6-2011
Press Conference
'Korean kimchi Idols Concert Music Concert' 6月4日在印尼的Istora Senayan舉行, 而昨天已有artist相繼抵達, 晚上與媒體進行新聞發布會,
其中4個單元嘉賓參加了此次活動, 首先是朴政?, 跟著是Girl's Day, .....向著兩個不同方向, 友好地回答記者的問題, 而主要嘉賓SJ, 因為還有其他活動, 未能出席.
朴政?對記者們友好問候, 面帶微笑的SS501成員, 坐在紅色的沙發上, 回答問題.
那天晚上的第一個問題是, 有沒有可能跟印尼的音樂人合作, 這個男孩說, 如果有好的歌, 他很想合作.
"如果有這樣一首好歌, 我很願意合作" 朴政?吐出友好的微笑.
開始了服裝業務, SS501的成員朴政?, 據報導有一個on line shopping mall, 但已經退出商業世界, 專注唱歌.
朴政?說 "我已經離開了服裝企業, 把重點放在唱歌和製作專輯"
問題再提交到這男孩對印尼的認識, 喜歡什麼印尼食物, 以滑稽腔調, 這個英俊的男孩說是炒飯.
他說著 "炒飯", 笑聲充滿整個房間, 令交談氣氛更加溫暖.
酒店專訪
在涉足雅加達前, 朴政?承認有擔心, 他有點擔心在印尼的韓國音樂粉絲會有甚麼反應, 然而, 當抵達機場, SS501的公關朴政?立即能夠展現笑顏.
6月4日在Hotel Sultan見面的他說"在降落印尼前, 有點擔心粉絲的反應, 很驚訝有許多熱情歡迎, 我心內感到非常高興".
這男孩生於1987年4月3日, 每次訪問另一個國家, 都會擔心粉絲喜不喜歡他, 特別是在第一次訪問, 如印尼.
"這是第一次到印尼, 我在這裡很開心."
今天晚上(4/6)朴政?會準備一場怎樣的音樂會, 他興奮地說 "沒錯, 這次是我第一次來訪問印尼, 我想來這裡很久了, 我已準備為印尼粉絲提供最好的."
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骨科醫生教你正確選鞋
骨科醫生教你正確選鞋
醫生都會告訴患者選鞋子的注意事項，因為多數足部疾病和鞋有著直接的關係。專業醫生的鞋櫃中以休閒鞋居多，材質以牛皮為主，鞋型則偏愛鞋頭寬鬆、鞋底稍硬、帶點跟的鞋。如何挑選一雙舒適、合腳的鞋，有很多“獨家秘笈”。
合適的鞋不需要“磨合”期
很多人誤認為，新鞋都有“磨合”期，穿一段時間後會“跟腳”。其實，質量好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有約一個拇指的空間，前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動，腳後跟和鞋梆之間不感覺摩擦。而且，每個人的雙腳大小並不一樣，試鞋時要以偏大腳的舒適度為主，一定要站起來走幾步，看看兩隻鞋是否都跟腳。
特殊的腳型配特殊的鞋墊
一般的腳型買鞋是比較容易的，但有些人的腳是扁平足或是高足弓，這樣的腳買起鞋和搭配起鞋墊來就有講究了。怎樣知道自己的腳型呢？這裏有個簡單的測試方法：把腳底弄濕，印在薄紙上。如果是扁平足者，腳底內側的足弓弧度小，站立時整個腳板幾乎貼著地面。高弓足者則相反，足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎；高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震盪對腳部的傷害。
老人的鞋應鬆軟、帶點跟
老年人在選鞋時也是很有講究的，最好穿鬆軟帶點跟的鞋。鞋後跟的高度以高出鞋底前掌2釐米左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外，老年人的鞋底可稍大一些。一般來說，牛筋底皮鞋是不錯的選擇。
運動鞋並不適合所有運動
運動鞋的鞋底富有彈性，對跑、跳能起到一定緩衝作用。有人認為，只要鞋底不裂開就能穿。其實，有的運動鞋表面上看沒有破損，但其鞋底軟膠早已過度損耗，失去保護作用。 另外，不同的運動應選擇不同的鞋子。跑步時適合穿跑鞋，鞋號要買大一號，以保證腳的充分舒展；打網球時，因有較多的停、扭動作，鞋面應厚實，最好選擇牛皮鞋；打籃球則因為撞擊、跳躍較多，鞋幫要求偏高，以給予關節更好保護，減少扭傷腳踝和膝蓋的機會。
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【10-01-25 蘋果日報 】 許瑋倫3周年忌日 託夢老媽修行去(丞琳相關)
【張哲鳴╱台北報導】" Q5 g3 W/ e/ N9 j1 {- Z. T1月28日是已故藝人許瑋倫逝世3年的忌日，昨她父母、弟弟擇日先行邀好友及粉絲們到福田妙國為她舉行法會，她媽媽說：「前陣子夢到她回家來，我說好久沒看到妳了，她說她在師父那裡修行，因為休息所以回來換衣服。」+ ~4 L# U% Q; p8 [) l6 E/ m! ]! d5 q0 \: k$ O% s6 k Q% w6 P0 x許媽事前做了她生前愛吃的麻油雞、滷筍絲、荷包蛋，也準備櫻桃和蛋糕，昨早10點就到福田妙國看愛女。父母在旁觀看，由許弟帶領友人一起持香祭拜，師父首先擲筊請菩薩請許瑋倫下來，第1次就得到「聖筊」，師父解讀是許瑋倫很開心大家來看她。 4 E5 E6 e2 W8 q! x v% V# N& t0 W0 b* D: _4 I2 i/ D! X+ l, ^7 u3 p張善為3年沒去看她 繼鄭元暢後下跪2 y0 `! w0 [9 F% T6 J* O: k `3年前，許瑋倫剛過世那陣子，許媽感嘆愛女一直沒入夢；昨許媽說，後來這1、2年就常夢見她，有時她在家彈鋼琴、有時她像以往那般一回家就進媽媽房裡親媽媽一下、有時她開心與朋友們聚會，印象最深的母女對話，就是她說她去修行了，許媽說：「我覺得她過得很開心，這樣我就放心了。」4 K" U3 q* m# i$ {8 q6 y昨張善為也到場祭拜，法會後，他到許瑋倫的骨灰安置所「蛋蛋妙居」，在她靈前下跪，他半開玩笑對她說：「我3年沒來了，原諒我，妳應該不會記仇吧……原諒我囉，那我可以起來了吧。」張善為說，上1個下跪的是鄭元暢。$ P$ _6 X2 Q9 C3 v她生前的藝人好友常因工作時間不定，無法在當天出席，許媽媽說：「林依晨和楊丞琳
買個奇蹟
買個奇蹟
怡君伸直身子,好把襁褓中的弟弟看清楚點。
他躺在嬰兒床裡，她聞到身邊桌上的藥味。
爸媽告訴她，弟弟病的很重。
她並不清楚弟弟到底有什麼問題，只知道他似乎不太高興。
他老是哭，現在也是。
她輕聲細語：〔弟弟，別哭了。〕
弟弟奇蹟似地不哭了，盯著他姊姊看，眼中泛著淚光。
她牽起他的小手，看著他肥肥的手指，滿是汗水的手指求救般地抓住她的一根指頭。
怡君安慰地緊握了一下。
這時，她聽到父母在隔壁房裡說話。
怡君雖然只有六歲，但她知道，當大人壓低聲音說話時，就是在討論重大的事情。
六歲的怡君很好奇，她親了親弟弟，踮起腳尖走到門邊去。
她父親說：〔開刀太貴了，我們付不起。我最近連帳單都付不出來。〕
她母親回答：[現在只能靠奇蹟來救了。]
怡君疑惑著：〔奇蹟是什麼？他們怎麼不去弄一個來？〕
她跑進房間，從存錢筒裡拿出一塊錢，她要去買個奇蹟給弟弟！
怡君跑到對街的超市，收銀台前的隊伍排得很長，怡君插隊進去，但大家並不介
意，有些人甚至還覺得好笑。
第一個和這個臉色紅咚咚的小女孩說話的人，是收銀台前的收銀員。
他臉上掛著燦爛的笑容問道：〔小妹妹，我可以為妳服務嗎？﹞
她說：〔謝謝，我要買個奇蹟。〕
收銀員說：〔對不起，要什麼？〕
〔嗯，我弟弟真的病的很重，我要買個奇蹟。〕
收銀員一頭霧水。
他對小孩沒什麼經驗，於是說：〔誰來幫助這小孩？我們沒賣什麼奇蹟啊。〕
一個穿著體面的男士問：〔妳弟弟需要什麼樣的奇蹟？〕
包括怡君在內，大家都轉過身來看他.
〔我不知道，我爸媽說弟弟病的很重。它需要動手術。〕
穿著體面的男士彎下身，示意要她走近一點。
他問：〔妳有多少錢？〕
怡君說：〔一塊錢。〕
這個男士他拿起一塊錢，道：〔我想，現在一個奇蹟大約就是這個價錢，
我們去看妳弟弟。也許我有你需要的那奇蹟。〕
幾個月後，怡君看著站在嬰兒床上的弟弟。
她的父母正和那位穿著體面的男士交談，原來他是位知名的神經外科權威。
怡君的媽媽說：〔大夫，我們還是不知道手術費是誰付的，你說是位匿名的善心人
士，他 一定花了一筆不少的錢。〕
醫生心想：〔沒有，只花了一塊錢和一個小女孩的信念。〕
逃避.不一定躲ㄉ過
面對.不一定最難受
孤單.不一定不快樂
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[星座分析] 各星座之女孩可愛之處
你還想到哪裡找尋純真和善良？ 除了五歲大的孩子外，你只能在這找到還會睜著明亮的大眼睛， 賴著你去看酷斯拉及米妮的女孩了。 她有得是熱情，那是十二星座最最迷人的孩子氣， 想想，擁有一對璀璨如星眸子的清靈加滿點可愛的女孩， 拉著你說：走！讓我告訴你，其實兒童樂園跟高空彈跳一樣好玩！ 有雲霄飛車、摩天輪、海盜船，這麼一個沒心機的女孩，你也可以卸下心防。 金牛這樣的女孩你還不滿意？ 你再也找不到更緻雅美麗的女孩了。 她可能看起來有點高傲，但看近一些， 藏在背後的雙手還提著小熊維尼的布娃娃呢！ 「一年後我會在瑞士，摸摸那裡皚皚的雪片，逗留半個月，再去左岸，讓那裡的咖啡郁滿我的嘴頰， 然後，再半個月， 你可以在維也納的高更畫展裡見到我，然後....」 她漾著再迷人不過的笑容說著。 只要你有本筆記，記下這些話來，然後一天不差地， 照著她所說的行程去找她，你一定可以看到她坐在左岸的廣場上， 陽光灑落在她微抬著咖啡杯，令人震撼不已的完美曲線上。 你不必跟她說嗨，因為你的出現也是她計畫中的一部份。 雙子這樣的女孩你還不滿意？ 你肯定會為她廣泛的知性美所傾倒。 她總有用不完的好奇心，更不斷地令你活在驚喜之中。 何必為她約會老是遲到生氣？或者你可以早約她一個小時， 或者想想，她又會說幾個你永遠猜不到也聽不完的新奇理由。 無聊？跟她在一起絕對不會再有這種情緒， 擁有一個萬花筒，已經夠讓你目不暇給、眼花撩亂的了， 何況你還同時拿了兩個。 巨蟹這樣的女孩你還不滿意？ 哪還有更體貼入微的女孩呢？ 她比你媽還關心你，更疼愛你， 說一點點談不上束縛的小規章，全都是因為她再也不能更愛你。 她會為你舉起巨螯，抗拒蜂擁而至的其他男孩， 你得承認她確實容易令人心動。 給她一點信心，多牽牽她的手。 看！這是十二星座中最溫柔、最幸福的愛情。 獅子這樣的女孩你還不滿意？ 天啊！你竟然沒收下她的「賞識」！ 許多人傾倒在她雍容華貴的外表及王室的氣質底下， 而得不到她半個回眸，你竟然放過她難得「賜」下的一個大好機會？ 我實在覺得你該找個醫生好好診斷診斷了。 你再仰首看看她，怎樣？後悔了吧！ 處女這樣的女孩你還不滿意？ 這是最細心的女孩了 在她純潔和完美的世界裡，光站著都令人感覺無比舒暢。 你跟她認識了一年，她幫你解決了幾個麻煩？ 回答了你幾個問題？問問她，你會得到相當準確的答案， 「一天平均0.778個麻煩，共284件；而問題得換個基數，一小時平均0.193個，一共是1687個問題， 喔！連你現在這兩個問題也算進去了。」 她還會補充：「雖然只有1687個問題，但我共回答了約3401個答案，一倍多一點吧！」 她說了「只有」耶！ 這樣，你還忍心不滿意？不疼愛？ 天秤這樣的女孩你還不滿意？ 全世界最得人緣的女孩對你表示傾慕，你還想奢求什麼？ 看著她周旋在人群中，她是這麼有信心又能力卓越的，你該微笑了。 你可以在她身上找到古詩中的優美意境， 她的一言一行、一顰一笑，都那麼令人如沐春風， 你又忍不住得微笑的。 品嚐她的一絲一縷，今生就已足夠。 天蠍這樣的女孩你還不滿意？ 不要被她的外表矇騙了，她愛你的程度遠比你看到的、想像的為多。 無庸置疑的，她的性感絕對是十二星座之冠， 深邃得好似帶著魔力一般的眼眸，那就足以令你探索一輩子， 流連忘返的。 她只保留一點點無可厚非的個人私秘， 卻帶竣EA肉體及精神上最大的震撼，全心全意去愛她， 那裡還看得到什麼蠍子尾巴。 令人感受最深刻的心靈撼動； 豔麗外表下潛藏的危險氣息，你能找到更誘人的「女人」嗎？ 射手這樣的女孩你還不滿意？ 在她身邊，你永遠看得到幸運。 她的自信光芒，將把一切惱人的俗務變得簡單，容易處理。 她垂青於你，表示你不只是個幸運兒，更代表你也有站在前端的能力，除了高興之外，你還應該和她並肩邁開大步， 「那不就是成功了！」她笑了。 至做她的後盾，看自己心愛的人閃耀著奪目光彩，風靡世界，你也能感到欣慰、滿足的。 她就像是一個箭頭，有她在身邊，你至少不會迷路。 摩羯這樣的女孩你還不滿意？ 有人告訴過你，拋下淑女會遭天譴嗎？沒有？那你很快會有親身體驗。仔細想想，你的生活中最最有教養的是誰？得到最多讚賞的是誰？ 去問問你身邊的親朋好友，也問問她的， 不過請記住先別透露出你對她有絲絲不滿， 否則在你得到答案之前，你準定會先給狠狠地刮一頓， 水瓶這樣的女孩你還不滿意？ 什麼？你不願意再受到她的驚嚇？當然可以，你有多遠隨你逃多遠。不過，嘗試搜尋自己的記憶，你所謂的驚嚇，真的有那麼令人痛恨，令人受不了嗎？你的微笑已經告訴你自己真相了吧！沒有人比她有更多的愛心了，她愛她的朋友、你的朋友、不是她的朋友的朋友、不是你的朋友的朋友、你朋友的朋友、她朋友的朋友、兄弟姊妹、老弱婦孺、統治者、革命家；她家門口那隻其吵無比的小麻雀。她當然也愛你，一旦她對你託付了終身，雖然她從來不說，也不給絲毫的承諾，但你就是她的唯一愛侶。比較令人擔心的是，你的條件夠不上她的要求。如果現在你回心轉意了，我可以保證：放心！就算她實在很變化莫測，你也不必擔心她會有出軌的一天，在她的「智慧邏輯」裡，那根本不被允許。呃...這形容詞可能有些難懂，但是這是我所能想得出來，比較配得上她的詞句了。 雙魚這樣的女孩你還不滿意？ 首先要讚嘆你的「特異」眼光，然後替不會罵人的她罵你：「笨到無可救藥；蠢到無話可說！」再狠狠踹你幾腳。不過私底下我還是謝謝你，讓我能有追求她的機會。
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多喝水 您喝對了嗎?
(文章引用自魅麗雜誌2009-12-12)
喝水好處多大家都知道，但想要喝出健康到底該喝多少量？哪個時間喝最好？
怎樣選好水？這些問題您有答案嗎………
水是身體最重要的元素，人體的組成有60~70都是水分，而身體的消化吸收、維持正常的循環排泄、調節體溫、
幫助維持電解質平衡都和水有關，水分不足更會造成便秘、肌膚粗糙等問題，想要健康想要美，
正確喝水是最該練就的基本功。
關於喝水量 我該喝多少水？
喝水有益身體健康這回事大家都知道，但到底該喝多少的量也值得注意，
特別是腎臟有問題或代謝狀況不良的人（如容易水腫者），水分的攝取量更要特別謹慎，
過去曾有喝水喝到水中毒的報導，就是因為不知道身體狀況一次攝取大量水分所造成的問題。
水分的攝取量根據每個人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分攝取量建議為體重的30~70倍，以下是簡單的算法：
以一個50公斤 體重的人為例，一般為30倍，基本的水分攝取量為50公斤X30倍= 1500c c；
代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤X50倍= 2500c c；
如果代謝狀況不錯又有運動習慣，可以增加到70倍，即50公斤X70倍= 3500c c。
但如果你的代謝狀況不良，一開始每日水分攝取量最好控制在體重的30倍以內，
而容易水腫的人，建議睡前三個小時不要喝水。
關於喝水法 這樣喝水不出錯
除了每日水分攝取量應該注意之外，喝水的方法、時間也有文章。一次攝取大量水分、吃飯時喝水、牛飲都不應該喔。
（1）剛起床的時候喝
早上五點到七點是大腸經運行的時間，如果可以再這時候喝水，可以有助排除腸內毒素、清腸道、讓排便順暢，
如果沒辦法這麼早起，至少也該在起床的時候先喝500cc。
（2）下午三點到五點喝
下午三點到五點是泌尿、排泄系統運行時刻，這個時候也是補充水分的重點時間。
（3）三餐飯前半小時喝
三餐飯前半小時各喝500cc可以溫潤腸道，到了用餐時間也不會因為胃內有大量水分而吃不下飯。
特別要提醒的一點是，吃飯的過程中喝大量水分反而會稀釋消化酵素，有礙食物的消化吸收喔。
（4）一口一口慢慢喝
常看到許多人一口氣灌下大量的水分，這種牛飲的方式很容易造成脹氣或是被嗆到，最好是一口一口慢慢的喝。
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